ឈឺក្បាលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងភេទរបស់ទារក
មានជំនឿទូទៅមួយដែលថាការឈឺក្បាលក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភស្តុតាងនៃភេទរបស់ទារក។ ពាក្យចចាមអារ៉ាមថាប្រសិនបើស្ត្រីទទួលរងនូវការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកខាងមុខនៃក្បាលរបស់នាងនោះទារកនឹងក្លាយជាក្មេងប្រុស។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា ជំនឿទាំងនេះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ទំនាក់ទំនងរវាងការឈឺក្បាលពេលមានផ្ទៃពោះ និងភេទរបស់ទារកមិនត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ វាមិនប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទារកទើបនឹងកើតទេ លុះត្រាតែមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួនរបស់ម្តាយ។
រូបរាងនៃការឈឺក្បាលមានផ្ទៃពោះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជឿថា ការឈឺក្បាលមានផ្ទៃពោះធ្ងន់ធ្ងរបង្ហាញពីភេទរបស់ទារក ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រការអះអាងនេះទេ។
មានពាក្យចចាមអារ៉ាមមួយចំនួនដែលថាការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរបង្ហាញពីការមានផ្ទៃពោះរបស់ក្មេងប្រុស។ មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាគិតថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានកូនប្រុសតែងតែឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែគំនិតទាំងនេះគឺគ្មានមូលដ្ឋាន។
| ពាក្យសាមញ្ញ | ការពិតវិទ្យាសាស្រ្ត |
|---|---|
| ការឈឺក្បាលពេលមានផ្ទៃពោះធ្ងន់ធ្ងរ គឺជាភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាអ្នកមានផ្ទៃពោះជាមួយក្មេងប្រុស។ | មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះទេ។ |
| មានផ្ទៃពោះជាមួយក្មេងប្រុសម្នាក់ឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។ | មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះទេ។ |
| ការឈឺក្បាលពេលមានផ្ទៃពោះមិនប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទារកទើបនឹងកើតនោះទេ។ | ពិត លុះត្រាតែមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតលេចឡើង។ |
| ការឈឺក្បាលពេលមានផ្ទៃពោះគឺបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រី។ | ពិតប៉ុន្តែវាមិនមែនជាសូចនាករច្បាស់លាស់នៃភេទរបស់ទារកនោះទេ។ |
តើប្រភេទនៃការឈឺក្បាលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានអ្វីខ្លះ?
- ឈឺក្បាលប្រកាំង៖ នេះគឺជាប្រភេទនៃការឈឺក្បាលទូទៅដែលកើតឡើងញឹកញាប់ជាងនៅផ្នែកម្ខាងនៃក្បាល។ ការឈឺចាប់អាចមានកម្រិតមធ្យម ឬធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកមានផ្ទៃពោះជាច្រើនមានជំងឺប្រកាំងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ឈឺក្បាលតានតឹង៖ នេះគឺជាការឈឺក្បាលទូទៅមួយផ្សេងទៀតដែលអមជាមួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការឈឺក្បាលតានតឹងជាធម្មតាបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ការឈឺចាប់អាចមានកម្រិតមធ្យមទៅថេរក្នុងការឈឺក្បាលតានតឹង។
- ឈឺក្បាលចង្កោម៖ ជាប្រភេទឈឺក្បាលកម្រ ដែលអាចកើតមានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការឈឺក្បាលជាចង្កោមត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់មួយនៃក្បាល ដែលអាចអូសបន្លាយពេលយូរ និងអមដោយបញ្ហាច្រមុះ និងភ្នែក។
ទោះបីជាប្រភេទខាងលើជាប្រភេទឈឺក្បាលទូទៅក៏ដោយ ក៏មូលហេតុជាក់លាក់នៃការឈឺក្បាលរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវតែកំណត់។ ជួនកាលការឈឺក្បាលអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺសរសៃឈាម ឬជំងឺ preeclampsia ។
ដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្បាលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពដូចជា acetaminophen (Tylenol) និងថ្នាំដទៃទៀតដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាស្រ័យលើស្ថានភាព។
គួររំលឹកថា គ្រូពេទ្យគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើថ្នាំណាមួយ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំវិធានការបង្ការផ្សេងទៀត ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺក្បាល និងបន្ថយរោគសញ្ញារំខាន។
តើការឈឺក្បាលមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមនៅពេលណា ហើយតើវាបញ្ចប់នៅពេលណា?
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឃើញមានការប្រែប្រួល និងការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី រួមទាំងបាតុភូតនៃការឈឺក្បាលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលរំពឹងថានឹងមានកូនតែងតែទទួលរងនូវការឈឺក្បាលជាញឹកញាប់ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ និងត្រីមាសទីបី។ ការវាយប្រហារដំបូងនៃការឈឺក្បាលមានផ្ទៃពោះអាចកើនឡើងក្នុងកំឡុងខែទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ការឈឺក្បាលគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិដែលអាចរំខានដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការឈឺក្បាលគួរតែចាប់ផ្តើមនៅត្រីមាសទី 1 ហើយបញ្ចប់បន្តិចម្តងៗនៅខែបន្ទាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចរួមជាមួយនឹងការឈឺក្បាល ដូចជាការឈឺក្បាលប្រកាំងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការឈឺក្បាលអាចវិលមកម្តងទៀតក្នុងកំឡុងខែទីបួន ទីប្រាំ និងទីប្រាំមួយ ដែលជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹង និងការកើនឡើងនៃទំហំនៃស្បូន ដែលដាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម ហើយបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
ពេលវេលានៃការកើតឡើងនៃការឈឺក្បាលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកំណត់ដោយដំណើរការនៃការផ្សាំស៊ុតបង្កកំណើតនៅក្នុងជញ្ជាំងនៃស្បូន ដែលត្រូវបានអមដោយការបញ្ចេញអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ។ការឈឺក្បាលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនៃការផ្សាំស៊ុត និងបន្តរហូតដល់ ខែទី 4 ឬទី 5 នៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ការបញ្ឈប់ការឈឺក្បាល ឬការថយចុះនៃអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេនៅខែទី 2 និងទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។
តើការឈឺក្បាលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបង្ហាញអ្វីខ្លះ?
ការឈឺក្បាលគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលស្ត្រីជួបប្រទះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីជាច្រើនទទួលរងការឈឺក្បាលដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ជាធម្មតា ការឈឺក្បាលកើនឡើងក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ ដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។
ដើម្បីដោះស្រាយការឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មានវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗដែលអាចធ្វើតាមបាន។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចគ្រប់គ្រងឬព្យាបាលការឈឺក្បាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាប៉ារ៉ាសេតាមុលជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រាកដថាត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពរបស់វាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលដោយថ្នាំ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល។ ការណែនាំសំខាន់ៗគឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។ អ្នកក៏អាចរក្សាតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អដោយការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។ ភាពចាំបាច់នៃការអនុវត្តសកម្មភាពរាងកាយជាប្រចាំ និងអនុលោមតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តមិនគួរត្រូវបានអើពើឡើយ។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរមើលស្រាល និងព្រងើយកន្តើយនឹងការឈឺក្បាលនោះទេ ព្រោះការឈឺក្បាលអាចជាភស្តុតាងនៃរឿងផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពម្តាយ និងទារក។ មូលហេតុខ្លះទៀតនៃការឈឺក្បាលអាចរួមមាន គេងមិនលក់ លើសឈាម និងភាពស្លេកស្លាំង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យ និងតាមដានការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពសុខភាព ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើការឈឺក្បាលនៅតែបន្តរំខាន។
តើការឈឺក្បាលជាប់រហូតមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬទេ?
ស្ត្រីជាច្រើនទទួលរងនូវការឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយទោះបីជាការឈឺក្បាលបែបស្រាលៗដូចជា ឈឺក្បាលប្រកាំង ឈឺក្បាលតានតឹង និងឈឺក្បាលចង្កោមជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ក៏ពួកគេអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមួយផ្សេងទៀតដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
អ័រម៉ូនត្រូវបានប៉ះពាល់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ធ្វើឱ្យស្ត្រីងាយរងគ្រោះដោយសារបញ្ហាអ័រម៉ូន ហើយដូច្នេះអាចឈឺក្បាល។ ការឈឺក្បាលកើនឡើងក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែការឈឺក្បាលជាធម្មតាប្រសើរឡើង ឬបាត់ទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូង។
ភាពញឹកញាប់នៃការឈឺក្បាលកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ទី 9 នៃការមានផ្ទៃពោះ ដែលជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងនៃបរិមាណឈាម និងអរម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺក្បាលអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលណាក៏បានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយអាចបន្តពេញមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
លើសពីនេះ ការឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺសរសៃឈាម និងជំងឺ preeclampsia ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលរងនូវការឈឺក្បាលជាប់រហូត និងកើតឡើងដដែលៗ ដែលមិនបាត់ទៅនោះ ប្រហែលជាចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធានាថាមិនមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
តើការឈឺក្បាលជារោគសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាបចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមែនទេ?
សម្ពាធឈាមជាធម្មតាមានកម្រិតទាបក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងតម្លៃធម្មតានៅខាងក្រៅនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ឧទាហរណ៍សម្ពាធឈាមធម្មតាសម្រាប់កម្រិតដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះគឺប្រហែល 120/80 ខណៈពេលដែលវាមានប្រហែល 110/70 អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
សម្ពាធឈាមទាបនៅក្រោមតម្លៃទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលនៅខាងក្រោយក្បាលដែលលាតសន្ធឹងដល់កហើយត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃការញាក់និងស្ពឹកនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ។
រោគសញ្ញានៃការឆក់រួមមានការភាន់ច្រលំ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ ស្បែកត្រជាក់ និងបែកញើស និងបបូរមាត់ប្រែពណ៌។ ការឈឺក្បាលពេលមានគភ៌ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតក្នុងកំឡុងត្រីមាសទី 1 និងទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយអាចបង្ហាញពីករណីនៃជំងឺ preeclampsia ។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធគួរតែត្រូវបានបង់ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើង។
ជាទូទៅ ថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាធម្មតាមិនត្រូវបានណែនាំទេ លុះត្រាតែរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានហានិភ័យទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ ហើយវាអាចត្រូវបានជំរុញដោយការទទួលទានអំបិល និងសារធាតុរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
តើកង្វះជាតិដែកធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឈឺក្បាល និងចង្អោរដែរឬទេ?
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាកង្វះជាតិដែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលមួយចំនួនដូចជាឈឺក្បាល និងចង្អោរជាដើម។ កង្វះជាតិដែកកើតឡើងនៅពេលដែលមានកម្រិតជាតិដែកទាបក្នុងឈាម ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅកាន់សរីរាង្គ និងជាលិកា។
ពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីត្រូវការបរិមាណជាតិដែកបន្ថែម ដើម្បីទ្រទ្រង់ការលូតលាស់របស់ទារក និងការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើតម្រូវការជាតិដែកមិនត្រូវបានបំពេញ នោះកង្វះជាតិដែក និងភាពស្លេកស្លាំងអាចកើតឡើង។
រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកគឺការឈឺក្បាល។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានភាពស្លេកស្លាំងច្រើនតែទទួលរងនូវការឈឺក្បាលនៅតំបន់ខាងមុខនៃក្បាល។ លើសពីនេះទៀតស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតនិងក្អួត។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺក្បាល និងចង្អោរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីពិនិត្យជាតិដែក និងត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានវាគ្រប់គ្រាន់។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំប៉នជាតិដែកដើម្បីប៉ះប៉ូវការខ្វះជាតិដែក។
តើការព្យាបាលឈឺក្បាលសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅផ្ទះគឺជាអ្វី?
ការឈឺក្បាលគឺជាបញ្ហាទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនទទួលរង ហើយបញ្ហានេះកើនឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះបីជាមានការឈឺក្បាលជាច្រើនប្រភេទក៏ដោយ ប៉ុន្តែការឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជាផ្នែកមួយនៃការលេចធ្លោបំផុត និងមានឥទ្ធិពលបំផុតចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនទទួលរងនូវការឈឺក្បាលនៅពេលមានផ្ទៃពោះដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ភាពតានតឹងនៅក និងស្មា កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងកង្វះជាតិទឹក។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចអនុវត្តតាមវិធីសាមញ្ញៗមួយចំនួននៅផ្ទះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
ក្នុងចំណោមវិធីសាស្ត្រផ្ទះដ៏លេចធ្លោបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលការឈឺក្បាលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖
- យក zip នៅពេលអ្នកឈឺក្បាល។
- បរិភោគអាហារដែលមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូម ដូចជាគ្រាប់ និងគ្រាប់។
- លាបត្រជាក់ ឬក្តៅលើតំបន់ថ្ងាសរយៈពេល ១០ នាទី ។
- សម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹត ហើយហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ។
- ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយរីករាយនឹងការសម្រាក និងសម្រាកឱ្យបានច្រើន។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក។
- លេបថ្នាំ acetaminophen (Tylenol) ដោយសុវត្ថិភាព តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
- គេងបន្ថែមកន្លះម៉ោង ដើម្បីបំបាត់អាការឈឺក្បាល។
ទោះបីជាការព្យាបាលតាមផ្ទះអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺក្បាលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំ ឬការព្យាបាលណាមួយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែដឹងថា មានថ្នាំមួយចំនួនដែលគួរចៀសវាង ដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទារក។
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហាមឃាត់?
- សាច់មិនទាន់ឆ្អិន៖ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យបរិភោគសាច់ឆៅ ឬចម្អិនមិនគ្រប់គ្រាន់ព្រោះវាអាចមានបាក់តេរី Listeria ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកតាមរយៈសុក ធ្វើឱ្យរលូតកូន ឬសម្រាល។
- ត្រី៖ អ្នកគួរតែចៀសវាងការបរិភោគត្រីឆៅ ដូចជាត្រីមិនទាន់ឆ្អិន និងសំបកខ្យង ព្រោះវាអាចផ្ទុកបាក់តេរី មេរោគ ឬប៉ារ៉ាស៊ីត ដែលបង្កបញ្ហាសុខភាពដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ អ្នកក៏គួរតែជៀសវាងការបរិភោគអាហារសមុទ្រដែលមានជាតិបារតផងដែរព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការពន្យាពេលនៃការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងការខូចខាត។
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមិនបានលាបពណ៌៖ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមិនបានលាបពណ៌ដូចជាឈីស និងទឹកដោះគោជូរ ក៏ដូចជាស៊ុតឆៅ ព្រោះវាអាចមានផ្ទុកបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យពុលអាហារ។
- សាច់ និងត្រីមិនទាន់ឆ្អិន៖ អ្នកគួរតែចៀសវាងការបរិភោគសាច់ និងត្រីដែលមិនទាន់ចម្អិនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដូចជាសាច់អាំង ស៊ូស៊ី និងសាស៊ីមី កម្រមធ្យម ឬកម្រ ព្រោះពួកវាអាចមានផ្ទុកបាក់តេរី ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារក។
តើការឈឺក្បាលនៅខែទីបីជាសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះជាមួយប្រុសឬទេ?
សញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះប្រែប្រួលក្នុងចំណោមស្ត្រី ហើយខុសពីករណីមួយទៅករណីមួយទៀត។ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលស្ត្រីអាចជួបប្រទះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺការឈឺក្បាល។
ស្ត្រីតែងតែឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសក្នុងខែដំបូង។ បើទោះបីជានេះ, មិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងការឈឺក្បាលនិងការរួមភេទរបស់ទារកនោះទេ។
អ្នកខ្លះប្រហែលជាជឿថាការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនៅខាងមុខក្បាលបង្ហាញពីការមានផ្ទៃពោះរបស់បុរស ខណៈដែលការឈឺក្បាលកម្រិតស្រាលបង្ហាញពីការមានផ្ទៃពោះរបស់ស្ត្រី ប៉ុន្តែការអះអាងនេះមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត និងមិនមានភស្តុតាងរឹងមាំនោះទេ។
ការកើនឡើងនៃការឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាការកើនឡើងនេះបណ្តាលឱ្យរលាកនៃសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលហើយដូច្នេះបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។
ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វិធានការបង្ការមួយចំនួនអាចត្រូវបានអនុវត្តតាម ដូចជាការដេកមួយចំហៀង ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ដូចជាភាពតានតឹង ភាពតានតឹង ពន្លឺភ្លឺ និងសំឡេងខ្លាំង។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគេង។
តើអ្វីជាសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ?
- ការមករដូវយឺត៖ ការមករដូវយឺតគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាលេចធ្លោបំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះដំបូងបំផុត។ ការខកខានក្នុងការមករដូវនៅថ្ងៃដែលរំពឹងទុក ជាធម្មតាជាសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះដែលអាចកើតមាន។
- ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ៖ បន្ថែមពីលើការពន្យារពេលមករដូវ ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយក៏អាចបង្ហាញពីការមានផ្ទៃពោះដែលអាចកើតមានផងដែរ។ ស្ត្រីអាចវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយដោយប្រើទែម៉ូម៉ែត្រផ្ដុំរូប។
- ឈឺចាប់នៅពេលប៉ះ ឬឈឺសុដន់៖ ស្ត្រីខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬទន់ភ្លន់ក្នុងសុដន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។
- ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស៖ ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសមានកម្រិត ឬ "លេចចេញ" គឺជាសញ្ញាទូទៅនៃការមានផ្ទៃពោះដំបូង។ ការហូរឈាមតិចតួចអាចកើតឡើងនៅក្នុងទ្វាមាសដែលជាលទ្ធផលនៃការជ្រៀតចូលនៃឈាមពីស្បូន ហើយនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះ។
- ហត់នឿយ និងអស់កម្លាំង៖ ការហត់នឿយ និងអស់កម្លាំង គឺជារោគសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ និងហត់នឿយខ្លាំង សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចក៏ដោយ។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងការរំលាយអាហារខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់នាង។
- ការប្រែប្រួលនៃចំណង់អាហារ៖ ស្ត្រីអនាគតអាចជួបប្រទះនឹងការឃ្លានអាហារផ្សេងៗគ្នាដោយខ្លួនឯង ឬអាចមានអារម្មណ៍ចង់បានប្រភេទជាក់លាក់នៃអាហារ។
- បង្កើនទំហំ និងភាពប្រែប្រួលនៃសុដន់៖ ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ថា សុដន់របស់ពួកគេកើនឡើងក្នុងទំហំ និងកាន់តែមានភាពរសើបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។
| សញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះឆាប់ពេក | អ៊ី |
|---|---|
| ពន្យារពេលមករដូវ | រយៈពេលមិនកើតឡើងនៅថ្ងៃដែលរំពឹងទុកទេ។ |
| ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ | ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយស្នូល |
| ឈឺចាប់ពេលប៉ះ ឬឈឺសុដន់ | មានអារម្មណ៍ឈឺស្រាល ឬមានអារម្មណ៍នៅសុដន់ |
| ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស | ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសកម្រិតស្រាល |
| អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំង | មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំងខ្លាំង |
| ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ | ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញនៃចំណង់អាហារ |
| បង្កើនទំហំ និងភាពប្រែប្រួលនៃសុដន់ | បង្កើនទំហំសុដន់ និងបង្កើនភាពប្រែប្រួលចំពោះពួកគេ។ |
តើការចង់គេងជារោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះឬ?
ការមិនងងុយគេងជារឿងមួយដែលស្ត្រីជាច្រើនតែងមានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការគេងច្រើនពេកគឺជារោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះដំបូងដែលស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះ។ កម្រិតខ្ពស់នៃប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន - អរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ - អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំងថេរ។ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនខ្ពស់ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការគេងច្រើនលើសលប់ចំពោះស្ត្រីមានគភ៌។
ក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីអាចមានការពិបាកក្នុងការភ្ញាក់ ហើយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំងជានិច្ច។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ចំនួនម៉ោងដែលរាងកាយត្រូវការគេងកើនឡើង ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ អ្នកខ្លះអាចមានការកើនឡើងនៃការងងុយគេង និងមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាចង្អោរ ក្អួត និងតឹងសុដន់។
លើសពីនេះ ស្ត្រីខ្លះអាចជួបប្រទះនឹងក្លិនមិនល្អ និងការមិនចូលចិត្តអាហារ ឬមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំខ្លាំង។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្តាយនាពេលអនាគតអាចឆ្ងល់ថាតើការគេងរបស់ម្តាយច្រើនពេកប៉ះពាល់ដល់ទារកដែរឬទេ។ យោងតាមអ្នកជំនាញមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តណាមួយដែលបង្ហាញថាការគេងរបស់ម្តាយច្រើនហួសហេតុប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទារកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្តាយដែលមានរោគសញ្ញារ៉ាំរ៉ៃ ឬការថប់បារម្ភខ្លាំងពេក គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកការណែនាំ និងធានាពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ និងសុខភាពទារកក្នុងផ្ទៃ។
