ល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទ
មនុស្សមួយក្រុមផ្តល់នូវល្បាយដែលគេស្គាល់ថាជា "ល្បាយអាល់អូតាប៊ីយ៉ាតសម្រាប់ការពង្រីកគូទ" ដែលពួកគេអះអាងថារួមចំណែកដល់ការពង្រីក និងឆ្លាក់គូទ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាល្បាយធម្មជាតិដែលប្រើគ្រឿងផ្សំជាមូលដ្ឋានដែលមាននៅតាមគេហដ្ឋានផ្សេងៗ។
ល្បាយ Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទមានដំឡូងឆ្អិនកាត់ជាបួនបំណែក ប៉េងប៉ោះទំហំមធ្យម ប្រេងអូលីវ ឈីសគីរីមួយដុំ ខ្ទឹមបារាំងហាន់ល្អិតតូច ស៊ុតបីគ្រាប់ ម្រេចខ្មៅកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ និងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។ នៃអំបិល។
ល្បាយនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដាក់គ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក្នុងម៉ាស៊ីនលាយអគ្គិសនី ហើយលាយវាឱ្យបានល្អរហូតដល់ល្បាយដូចគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បន្ទាប់មកត្រូវបន្ថែមប្រេងដូងពីរស្លាបព្រាបាយ គ្រាប់មៀនពីរស្លាបព្រាបាយ ដំបែមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកមួយពែងចូលច្របល់ចូលគ្នា។
បន្ទាប់មកយកល្បាយចេញពីកំដៅហើយទុកឱ្យត្រជាក់មុននឹងប្រើវា។ យោងតាមអ្នកជំនាញមួយចំនួននៅក្នុងឧស្សាហកម្មល្បាយធម្មជាតិ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើល្បាយនេះម្តងហើយម្តងទៀតសម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ ឧទាហរណ៍ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
គ្រឿងផ្សំនៃល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទ
ថ្មីៗនេះ ស្ត្រីជាច្រើនបានចេញមុខមកជាមួយនឹងបំណងចង់ពង្រីកគូទរបស់ពួកគេដោយធម្មជាតិ និងដោយសុវត្ថិភាព ហើយដូច្នេះល្បាយ Al-Otaibiat ដើម្បីពង្រីកគូទត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយជារូបមន្តដ៏ល្បីមួយក្នុងរឿងនេះ។ ល្បាយនេះគឺជាជម្រើសធម្មជាតិដែលប្រើគ្រឿងផ្សំដែលងាយស្រួលរកនៅផ្ទះ។
គ្រឿងផ្សំនៃល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទរួមមាន ដំឡូងឆ្អិន កាត់ជាបួនបំណែក ប៉េងប៉ោះទំហំមធ្យម បន្ថែមពីលើពែងតូចមួយនៃប្រេងអូលីវ។ អ្នកក៏គួរបន្ថែមឈីសគីរីមួយដុំ ខ្ទឹមបារាំងហាន់ល្អិតតូច ស៊ុតបី ម្រេចខ្មៅកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ និងអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ចំពោះបរិមាណនៃល្បាយនោះ អាចរៀបចំដោយបន្ថែមប្រេង fenugreek ពីរស្លាបព្រាបាយ គ្រាប់ពូជ fenugreek ពីរស្លាបព្រាបាយ ដំបែមួយស្លាបព្រា និងទឹកមួយពែង។
ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ ហើយច្របល់ចូលគ្នារហូតដល់សព្វ។ លាបល្បាយនេះលើគូទ ហើយដេកលើពោះរបស់អ្នករយៈពេល ២០ នាទី មុននឹងលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ល្បាយនេះត្រូវតែប្រើជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន ព្រោះការកែលម្អទំហំនៃគូទអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ល្បាយប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនសប្តាហ៍។
របៀបប្រើល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទ
ល្បាយ Al Otaybiyat គឺជាគ្រឿងផ្សំមួយក្នុងចំណោមគ្រឿងផ្សំដែលអាចរៀបចំនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួល និងក្នុងតម្លៃទាប។ នៅពេលអនុវត្តល្បាយនេះ ស៊ុត ដំឡូង ប៉េងប៉ោះ ឈីសគីរី អំបិល និងម្រេចខ្មៅត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយអគ្គិសនីរហូតដល់ទទួលបានល្បាយរលោង និងដូចគ្នា។
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលគួរយកមកពិចារណានៅពេលប្រើល្បាយ Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទ៖
- មុនពេលចាប់ផ្តើមរៀបចំល្បាយ វាត្រូវបានណែនាំអោយដាក់ 4 dates ក្នុងទឹក ហើយបន្ថែម butter មួយស្លាបព្រាទៅវា បន្ទាប់មកដាក់លើភ្លើងពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោជូរមួយពែង និងម្ទេសប្លោកចូលលាយគ្រឿងផ្សំចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
- វិធីសាស្ត្រម៉ាសត្រូវបានបង្ហាញ ដែលជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការពង្រីកគូទ។ គ្រាប់សណ្តែកដីក្នុងបរិមាណសមស្របត្រូវបានលាយជាមួយប៊ឺ ល្ង និងសូកូឡា បន្ទាប់ពីរលាយពួកវា។
- ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផល គ្រាប់ពូជ chia, ទឹកដោះគោដូង, ក្រវាញ, ខ្ញី, វ៉ានីឡា, nutmeg និង cinnamon ត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងផ្សំបន្ថែមនៃល្បាយ Otaibiat ។
- គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទរួមមាន ដំឡូងឆ្អិន កាត់ជាបួនចំណែក និងប៉េងប៉ោះទំហំមធ្យម។
តើល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទមានផលប៉ះពាល់ទេ?
មានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះល្បាយ Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទ។ គេហទំព័រ និងប្លក់មួយចំនួនអះអាងថា ល្បាយនេះគឺផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អ ផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលខ្លី និងសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បានដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយ។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ល្បាយនេះរួមមាន ដំឡូងស្ងោរកាត់ជាបួនចំណែក ប៉េងប៉ោះទំហំមធ្យម និងប្រេងអូលីវមួយពែងតូច។ របាយការណ៍ក៏បង្ហាញយើងថាមនុស្សមួយចំនួនបានសាកល្បងល្បាយនេះហើយទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សំគាល់ថា ទោះបីជាល្បាយ Al-Otayyat សម្រាប់ការពង្រីកគូទគឺផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិក៏ដោយ ក៏យើងមិនមានទិន្នន័យគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាព ឬសុវត្ថិភាពរបស់វានោះទេ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលសាកល្បងផលិតផលថ្មី ឬល្បាយណាមួយ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងល្បាយ Al-Otaybaat ដើម្បីពង្រីកគូទ និងល្បាយផ្សេងទៀត?
ល្បាយ Al-Otaybiyat សម្រាប់ការពង្រីកគូទ គឺជាល្បាយពិសេសមួយ ដែលស្ត្រីប្រើ ដើម្បីទទួលបានគូទតឹង និងពេញដោយធម្មជាតិ។ ល្បាយនេះមានគ្រឿងផ្សំដូចជាឈីស និងខ្ទឹមបារាំង។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដើម្បីផ្តល់លទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្ត ដែលរួមចំណែកដល់ការកែលម្អទំហំគូទ។
បន្ថែមពីលើល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទ ក៏មានល្បាយមួយចំនួនទៀតដែលអាចប្រើសម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា។ ឧទាហរណ៍៖ គ្រាប់ fenugreek គ្រាប់ ទឹកឃ្មុំ និងកាលបរិច្ឆេទ អាចត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ល្បាយផ្សេងទៀតក្នុងគោលបំណងកែលម្អ និងពង្រីកទំហំគូទ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លះរវាងការលាយទាំងនេះទាក់ទងនឹងគ្រឿងផ្សំ និងបរិមាណដែលបានប្រើ។ ជាឧទាហរណ៍ ល្បាយ Otaybiyat អាចមានធាតុផ្សំមួយចំនួន ដែលអ្នកខ្លះជឿថា រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងគូទ ហើយដូច្នេះបង្កើនទំហំរបស់វា។ ម៉្យាងវិញទៀត ល្បាយផ្សេងទៀតអាចមានធាតុផ្សំផ្សេងៗគ្នា ដែលអាចចិញ្ចឹមស្បែក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតរបស់វា។
មិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្ររឹងមាំណាមួយដែលបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃល្បាយទាំងនេះក្នុងការពង្រីកគូទនោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែជារូបមន្តប្រពៃណីដែលមនុស្សមួយចំនួនធ្វើតាម ហើយអះអាងថាផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួនដូចជាការប្រើប្រាស់ជាប់លាប់ និងអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អទាំងមូល។
តើអ្នកគួរប្រើល្បាយ Al-Otaibiyat រយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីពង្រីកគូទ?
មានការកើនឡើងនូវប្រជាប្រិយភាពនៃការប្រើប្រាស់ល្បាយ Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទ។ អ្នកខ្លះបង្ហាញថាល្បាយនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើតំបន់គូទ ហើយផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងកាន់តែធំ និងភ្លឺជាងមុន។ ល្បាយនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងទូលំទូលាយដោយសារតែការប្រើប្រាស់របស់វាដោយស្ត្រី និងបុរសជាច្រើនដែលស្វែងរកការទទួលបានរូបរាងដ៏ល្អ។
វិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទគឺអាស្រ័យលើក្រុមនៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលលាយបញ្ចូលគ្នាដើម្បីទទួលបានល្បាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រើស៊ុត ដំឡូង ប៉េងប៉ោះ ឈីសគីរី អំបិល និងម្រេចខ្មៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយអគ្គិសនី ហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះរហូតដល់បញ្ចូលគ្នា។ ល្បាយនេះអាចត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ នៅពេលដែលលទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្តត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងបង្ហាញរាង និងទំហំនៃគូទ។
ទោះបីជាល្បាយនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ ក៏មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តត្រឹមត្រូវដើម្បីគាំទ្រប្រសិទ្ធភាពរបស់វានោះទេ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាបុគ្គលម្នាក់ៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាហើយអាចមានបទពិសោធន៍ខុសៗគ្នាដោយប្រើល្បាយនេះ។ ដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលសាកល្បងល្បាយ ឬអាហារបំប៉នដើម្បីពង្រីកគូទ។
ការប្រើប្រាស់ល្បាយ Al-Otayyat ដើម្បីពង្រីកគូទត្រូវតែយល់ដោយការទទួលខុសត្រូវ។ លទ្ធផលអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាដោយផ្អែកលើកត្តាបុគ្គល របៀបរស់នៅ និងហ្សែន។ ដូច្នោះហើយ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ល្បាយ Al Otaibiyat ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុន។
តើល្បាយ Otaybiyat ផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូននៃរាងកាយទេ?
ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបង្ហាញថាមានវិធីសាស្រ្តមួយដែលមនុស្សមួយចំនួនពឹងផ្អែកលើការពង្រីកគូទដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ល្បាយអាល់-អូតាប៊ីយ៉ាត" ។ ល្បាយនេះបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស និងការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលស្វែងរកការទទួលបានរាងស្លីម និងទាក់ទាញ។
ល្បាយនេះមាន 5 ស្លាបព្រានៃ yeast និង 3 tablespoons នៃគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ អ្នកខ្លះប្រហែលជាជឿថាការប្រើល្បាយនេះអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយ ហើយដូច្នេះជំរុញដំណើរការនៃការពង្រីកគូទដោយធម្មជាតិ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែមិនទាន់មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយដែលអាចបញ្ជាក់បានពីសុពលភាពនៃការសន្មត់ទាំងនេះ ហើយការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថា មានកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ទំហំគូទ ដូចជាអ័រម៉ូនបុរសក្នុងរាងកាយ វត្តមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ឬ cysts ovarian ។
Anzerut គឺជារុក្ខជាតិមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវទៀងទាត់ចំពោះស្ត្រី និងគ្រប់គ្រងការសំងាត់នៃអ័រម៉ូនភេទស្រី ប៉ុន្តែគួរកត់សំគាល់ថាមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តរឹងមាំដែលបញ្ជាក់យ៉ាងពេញលេញនូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះនោះទេ។
មតិរបស់អ្នកប្រើនៃល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទ
ស្ត្រី Otaibi ត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃរាងកាយ និងសម្រស់របស់ពួកគេ ហើយនេះគឺដោយសារកត្តាហ្សែនបន្ថែមលើការអនុវត្ត "ល្បាយ Otaibiat ដើម្បីពង្រីកគូទ"។ ល្បាយនេះត្រូវបានផ្អែកលើធាតុធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យវាមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយ។
នៅពេលនិយាយអំពីល្បាយ Al-Otayyat ដើម្បីពង្រីកគូទ វាពឹងផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនទំហំគូទ និងធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះរួមមានឱសថ និងប្រេងធម្មជាតិជាច្រើន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់វាក្នុងការជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ និងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលត្រូវពង្រីក។
អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនបានសាកល្បងល្បាយ Al-Otaibaat ដើម្បីពង្រីកគូទ និងបង្ហាញពីការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលពួកគេទទួលបាន។ ពួកគេមួយចំនួនបានបញ្ជាក់ថា ដោយសារការលាបល្បាយនេះជាប្រចាំ ពួកគេបានកត់សម្គាល់ពីការកើនឡើងនៃទំហំគូទ និងរូបរាងកាន់តែស្រស់ស្អាត និងចុះសម្រុងគ្នាជាមួយនឹងរាងកាយដែលនៅសល់។
និយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយល្បាយ Al-Otayyat ដើម្បីពង្រីកគូទ អ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់បាននិយាយថា៖ “ល្បាយ Al-Otayyat បានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ “ខ្ញុំមានបញ្ហាខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយសារទំហំគូទតូច ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រើល្បាយនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំហំ និងភាពយឺត ហើយខ្ញុំកាន់តែពេញចិត្តនឹងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ”។
សម្រាប់ផ្នែករបស់នាង ម្នាក់ទៀតបានចង្អុលទៅអត្ថប្រយោជន៍នៃល្បាយ Al-Otaybiyat ដោយនិយាយថា "ខ្ញុំបានសាកល្បងផលិតផលជាច្រើនដើម្បីកែលម្អរូបរាងគូទ ប៉ុន្តែល្បាយ Al-Otaibaat គឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យដល់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមណែនាំស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមានរាងមិនស្មើគ្នាក្នុងរាងគូទឱ្យសាកល្បងវា»។
ទោះបីជាមានមតិជាច្រើនរបស់អ្នកប្រើប្រាស់អំពីល្បាយ Al-Otaibaat ដើម្បីពង្រីកគូទក៏ដោយ ភាគច្រើនបានសម្តែងការពេញចិត្ត និងរីករាយជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលវាទទួលបាន។ គាត់សន្មតថាជោគជ័យនេះចំពោះប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិក្នុងការជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ និងពង្រីកគូទដោយធម្មជាតិ និងដោយសុវត្ថិភាព។
តើមួយណាល្អជាង ល្បាយ Al-Otaybiyat ឬ yeast ដើម្បីពង្រីកគូទ?
ការបង្កើនទំហំគូទគឺជារឿងមួយដែលស្ត្រីជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍។ បច្ចុប្បន្នមានរូបមន្តល្បីៗជាច្រើនដែលគេជឿថាអាចជួយពង្រីកគូទ។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តទាំងនេះតួនាទីនៃល្បាយ Otaybiyat និង yeast គឺលេចធ្លោ។
ល្បាយ Al-Otaybiyat ដើម្បីពង្រីកគូទមានក្រុមនៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដូចជាដំឡូង ប៉េងប៉ោះ និងប្រេងអូលីវ។ រូបមន្តនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារូបមន្តដ៏ល្បីមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីជាច្រើន។ ដំឡូងត្រូវបានចម្អិនហើយកាត់ជា 4 បំណែកបន្ទាប់មកលាយជាមួយប៉េងប៉ោះប្រេងអូលីវនិងឈីស។ ប្រេងផ្សិត និងស្រូវសាលីត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ ហើយទុកមួយសន្ទុះរហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។
ចំពោះល្បាយមេដំបែដើម្បីពង្រីកគូទនោះមានប្រេង fenugreek គ្រាប់ពូជ fenugreek ដំបែ និងទឹក។ ល្បាយមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះ បន្ទាប់មកវាដាក់លើគូទរុំឱ្យល្អ ហើយទុកចោលយ៉ាងតិចប្រាំបីម៉ោង។
ថ្វីត្បិតតែមានប្រជាប្រិយភាពនៃរូបមន្តទាំងពីរនេះក៏ដោយ ក៏មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តណាដែលបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃពួកគេទាំងពីរក្នុងការពង្រីកគូទនោះទេ។ យើងត្រូវតែចងចាំថាតំបន់គូទគឺជាតំបន់សាច់ដុំធំមួយ ហើយវាមិនអាចពង្រីកដោយប្រើរូបមន្តផ្ទះតែម្នាក់ឯងបានទេ។
តើអ្នកប្រមូលខ្លាញ់នៅខាងក្រោយដោយរបៀបណា?
ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អគឺជាមូលហេតុមួយដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់នៅតំបន់ខ្នងរបស់បុរស។ ដោយសាររបៀបរស់នៅបែបទំនើប មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ទទួលទានអាហាររហ័សជាមួយនឹងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ ដែលជារឿយៗសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបាន។ លើសពីនេះ មនុស្សជាច្រើនអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការរយៈពេលយូរ ដោយមិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬសកម្មភាពរាងកាយណាមួយឡើយ។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់នៅតំបន់ខាងក្រោយ។
គួរកត់សម្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រីកគូទតាមរយៈការចាក់ខ្លាញ់។ កន្លែងដែលជាតិខ្លាញ់ស្រង់ចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺផ្ទាល់ត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងដែលចង់បាន។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានលទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្តក្នុងករណីនេះ ប៉ុន្តែនេះត្រូវតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងការសម្របសម្រួលជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងវិទ្យាស្ថានកីឡាឯកទេស។
យោងតាមអ្នកប្រឹក្សាបញ្ហាធាត់ និងអាហារូបត្ថម្ភ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងគូទដោយការពង្រឹងសាច់ដុំដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់រួមទាំងការដើរ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អ។
លើសពីនេះ វាក៏មានកត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងគូទ។ ក្នុងចំណោមកត្តាទាំងនេះគឺពន្ធុវិទ្យា ដោយសារហ្សែនមួយចំនួនប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃការរំលាយអាហារ ការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous និងញើស និងអត្រាលំហូរឈាមក្នុងរាងកាយ ដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការបង្កើត cellulite នៅក្នុងគូទ។
កត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងគូទគឺ កង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ កង្វះការហាត់ប្រាណនាំឱ្យមានការផ្ទុកខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ រួមទាំងគូទ និងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ។
នៅពេលពិនិត្យមើលអាហាររូបត្ថម្ភ ការញ៉ាំអាហាររហ័សដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងកាឡូរីបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបង្កើនការសំងាត់អាំងស៊ុយលីន ដែលទីបំផុតនាំទៅដល់ការរក្សាទុកថាមពលក្នុងទម្រង់ជាខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ រួមទាំងគូទ និងភ្លៅ។
ធ្វើម៉េចឲ្យគូទធាត់ក្នុងមួយសប្ដាហ៍?
ការបង្កើនទំហំគូទគឺជាប្រធានបទមួយដែលមានកង្វល់ចំពោះស្ត្រីជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។ ពួកគេជាច្រើនស្វែងរកវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រីក និងសម្របសម្រួលតំបន់នេះនៃរាងកាយ ដោយទទួលយកការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ។
យោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងក្នុងវិស័យនេះ វាអាចបង្កើនទំហំគូទក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ព្រោះវាតំណាងឱ្យបញ្ហាប្រឈមដ៏សំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន។ ដូច្នេះហើយ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវគន្លឹះ និងរូបមន្តមួយចំនួន ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះដោយសុវត្ថិភាព និងសុខភាពល្អ។
ដំបូងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនទំហំនៃគូទ។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះរួមមានការអង្គុយ លំហែកាយ ការពង្រីកត្រគាកបួនជ្រុង និងជំហានឡើង។ លំហាត់ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់និងក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
ទីពីរ អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យប្រកាន់យកទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការកើនឡើងនៃទំហំគូទ។ វាត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលជួយកសាងសាច់ដុំដូចជា ត្រីសាម៉ុង ល្ង និង fennel ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងអាហារខ្ចប់ និងមានជាតិខ្លាញ់។
លើសពីនេះទៀត មានរូបមន្តងាយៗ ដែលអាចរៀបចំនៅផ្ទះ ដើម្បីពង្រីកគូទ។ គ្រាប់ពូជ Fenugreek ត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកហើយបន្ទាប់មកត្រង។ បន្ថែមប្រេង fenugreek និង yeast បន្ទាប់មកលាបល្បាយនេះជាការបង្ហាប់នៅលើគូទរយៈពេល 3 ទៅ 4 នាទី។ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើរូបមន្តនេះដើម្បីធានាថាមិនមានប្រតិកម្មចំហៀង។
